Для жителей столицы, желающих оставаться в форме без лишних затрат, настольный теннис — идеальное решение. Этот динамичный и доступный вид спорта развивает ловкость, реакцию и дарит заряд бодрости. Благодаря городской программе, бесплатно поиграть в пинг-понг могут москвичи самого разного возраста и уровня подготовки.
Кому подходят бесплатные тренировки?
Департамент спорта Москвы организовал секции, рассчитанные на две основные категории участников:
-
Взрослые от 18 до 59 лет: Для тех, кто только начинает или хочет поддерживать свою форму на любительском уровне.
-
Представители старшего поколения (55+): Для этой аудитории созданы специальные группы, где учитывается физическая нагрузка и комфортный темп тренировок.
Почему стоит выбрать настольный теннис?
Настольный теннис — это не просто увлекательная игра, но и полноценная физическая практика. По словам инструктора Григория Букина, этот спорт комплексно воздействует на организм:
«Во время игры активно работают различные группы мышц и суставов, так как спортсмен постоянно двигается, совершает повороты корпусом и разнообразные движения рукой с ракеткой. Помимо очевидной пользы для тела, пинг-понг отлично тренирует скорость реакции, координацию и умение концентрироваться».
Это делает его одним из самых популярных и универсальных видов активного отдыха в Москве.
Расписание и адреса: Где проходят бесплатные занятия?
Тренировки проводятся в четырех административных округах столицы: Южном, Юго-Восточном, Восточном и Западном. Мы собрали актуальную информацию по секциям в удобную таблицу.
| Для кого | Дни недели | Время | Место проведения (Адрес) |
|---|---|---|---|
| Мужчины и женщины 55+ | Понедельник, Вторник | 14:00 – 15:00, 12:00 – 13:00 | СК «Олимпиец» (Рождественская ул., д. 19, корп. 2) |
| Мужчины и женщины 55+ | Вторник, Четверг | 12:00 – 13:00 | СК «Атлант» (Большая Косинская ул., д. 5а) |
| Мужчины и женщины 18-59 лет | Вторник, Четверг | 08:00 – 09:00 | СК «Солнечный» (ул. 50 лет Октября, д. 2г) |
| Мужчины и женщины 18-59 лет | Среда, Пятница | 14:00 – 15:00 | СК «Движение» (Дорожная ул., д. 44) |
Как записаться на бесплатную секцию?
Весь процесс записи происходит онлайн и занимает несколько минут:
-
Перейдите на официальный портал «Московский спорт».
-
В главном меню найдите раздел « Сервисы».
-
Выберите опцию, связанную с записью в секции, и найдите подходящие занятия по фильтрам (вид спорта «настольный теннис», ваш округ, возрастная группа).
Не упустите возможность заниматься любимым видом спорта бесплатно под руководством опытных инструкторов! Выбирайте удобную локацию, записывайтесь и открывайте для себя мир настольного тенниса.
Последние новости Москвы и России читайте на нашем сайте