Проект Департамента спорта Москвы «Спортивные выходные» запускает новое направление — занятия в нагретых залах. Теперь москвичи и гости столицы смогут попробовать горячую йогу, пилатес и растяжку в особых условиях: температура воздуха в помещении достигает 36 градусов, а влажность поддерживается на уровне 40 процентов.
«В условиях нагретого зала мышцы быстрее становятся эластичными, подвижность суставов улучшается, а глубокая концентрация на движениях помогает снять напряжение и повысить общий тонус. Важно помнить: занятия требуют внимания к самочувствию и соблюдения питьевого режима. При отсутствии противопоказаний такая тренировка станет отличным способом не только улучшить физическую форму, но и восстановить ментальное равновесие», — рассказала Екатерина Акулина, тренер проекта «Спортивные выходные».
Все занятия проводятся под руководством профессиональных инструкторов. Регулярные тренировки помогают укрепить мышечный корсет, развить гибкость и повысить общую выносливость организма.
Для участия необходимо зарегистрироваться на официальном сайте проекта. Запись открывается по четвергам в 12:00. Количество мест ограничено.
Самые интересные новости столицы и области