Департамент спорта Москвы (Москомспорт) организовал для жителей столицы бесплатные занятия по популярным командным играм — баскетболу и волейболу. Эти тренировки — отличная возможность не только улучшить физическую форму, но и найти новых друзей.
Польза для здоровья и настроения:
Командные виды спорта — это комплексное развитие для организма. Они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют формированию мышечного корсета и развивают гибкость. Кроме того, совместные тренировки отлично снимают эмоциональное напряжение и помогают прокачать навыки общения.
Предложения для всех возрастов:
-
Баскетбол:
-
Для детей (7-11 лет) занятия проходят в спортивном комплексе «Братеево» по вторникам и четвергам с 15:00 до 16:00.
-
Взрослая группа (18-59 лет) ждет участников в СК «Савелки» по воскресеньям с 21:00 до 23:00.
-
-
Волейбол:
-
Взрослые (18-59 лет) могут играть по четвергам с 09:00 до 11:00 в «Спутник Арене».
-
Для москвичей старшего возраста есть отдельные группы: 55+ (по четвергам в «Спутник Арене» и по субботам в «Белых медведях») и 45+ (по средам в комплексе «Динамика»).
-
Как отметил инструктор Сергей Безроднов, баскетбол отлично развивает координацию, учит взаимодействию в команде и дарит положительные эмоции.
Чтобы присоединиться к любой из секций, необходимо зарегистрироваться на портале « Московский спорт».